ダイエット再スタート!43日目〜

体重74.4kg 朝御飯の時間:7:35

目的:次のコンサートまでに…

大きな目標:当日までに-5kg

小さな目標:今月中に-3kg

朝:アロエヨーグルト、ブランバナナホイップパン(187kcal)、みかん1/2、トマトジュース、珈琲、カテキン

昼:野菜あんかけラーメン、餃子2ヶ

間食:カフェラテ1、チョコレート4

夜:バナナヨーグルト、もち麦しょうがスープ、湯豆腐、チャプチェ、ゆで卵、

晩御飯の時間:18:45