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■LJゴハン4305■

■朝■

玄米シェイク

■昼■

ごはん、鶏、中華スープ(たまご、ねぎ)、豆トマト煮(たまねぎ、にんじん)、いも煮、にんじんサラダ

■夜■

チキンドリア(にんじん)

■おやつ■

野菜ジュース、アイス

■考察■

休み。けっこう寝ているのにまた睡魔。

昼寝いっぱいした!

夜は勉強会の修了式。なんとかギリ皆勤。

PSO2

Ra75Gu75Hu75Fi75Br75Fo75Te75Bo75 Su54

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CO消化するには全タマゴつくらないといけない

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